YOGA与美容

生活时代的快节奏导致我们经常食用一些快餐类的食品。这类的食品在不卫生的情况下也会对我们的身体造成许多的危害。使大部分人处于亚健康的一种状态。当出现这种状态时我们的脸上也会有反应，身体也会随之出现很多问题。那么接下来就让蒙妮坦美容老师带你了解一下瑜伽和美容之间的关系。

现在人们不仅开始注意面部的护理，也会针对身体进行有效的护理。很多人开始练习瑜伽。瑜伽练习是一种健康、内在的美容。它有着相对于外在的各种美容护理无法代替的效果。

我们在练习瑜伽时都会听轻柔的音乐，会使人的心境平和。“相由心生”，心境的平和可以带来表情的柔媚，体现出我们的内在的美和自身的气质。

当一个人心境平和时，不会为平时的琐事焦虑、上火。脸上的小痘痘等各种问题都会随之减少。

我们在瑜伽的腹式呼吸时可以按摩、锻炼我们的内脏器官。使女性的子宫、卵巢等重要的器官得到充足的营养。护理好可以延缓女性的衰老，保持女性体内雌性激素的分泌平衡。雌激素的分泌可以使女性皮肤细腻红润、有光泽。

瑜伽中的很多体位可以促进我们的血液循环，使我们的面部的皮肤得到滋养，也可以促进我们的淋巴排毒。

瑜伽出现在大众的生活中，它慢慢成为一种健康的美容生活方式。可以使我们保持一种真正持久的美丽。