2018-05-04 08:44:01|阅读
镜子里的自己皮肤越来越差，都不想看自己的脸了，有没有这种想法？那么想过如何让自己的皮肤水嫩有光泽吗？不知道怎么做的话，下面蒙妮坦美容学校的老师教你几招。
是什么让我们的皮肤这么差，肤色暗黄，皮肤出油要么就干裂，还有表情纹，这是什么原因呢？
如果我们每天喜欢做出夸张的表情，那我们一定会比同龄人先出皱纹的，皮肤是有记忆力的，你经常这样做一种表情，皮肤以后会记住并复制哦！
现在我们可能离开任何东西都能活的很好，就是离开电子产品活不了多久，会寂寞死，对吧！电子产品有辐射，会是我们的皮肤变差！
吃的东西除了外卖就是汉堡，不知道食材是否新鲜，卫生，反正家里就是不做饭的！
生活压力大会让我们心情低落，晚睡也会使我们的血液循环不畅，代谢不掉毒素，皮肤得不到休息及呼吸，会让肤质越来越差！
我们还是要健康饮食，均衡营养，荤食素食搭配，取干净的食材，最好是自己在家里烹制，健康的皮肤来自健康的体魄！
烟酒是皮肤的大忌，凡事吸烟的人皮肤都会很差，烟草中的有害物质会让我们的血液循环变差，大量的毒素堆积在肺部及体内，我们的代谢功能会紊乱，皮肤一定不会好的！
在禁忌烟酒的同时还要多喝水，水是健康的源泉，每天早上多饮水，晚间7点后不饮水或少量饮食就好，既可以消除浮肿，有可以排毒。
希望这些小建议可以帮到大家，如果有任何疑问，随时联系老师哦！
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