蒙妮坦美容导师告诉您沙浴美容的好处

沙浴全称沙浴疗法，是以漠沙、河沙、海沙或田野沙作为媒介，在医生指导下，将身体有病部位埋于沙中，通过沙温向人体传热，以达到治疗疾病的目的的。

所谓沙浴，其实在中国古代早就有了这种保健疗法。唐代著名医学家孙思邀在他的《千金要方》中对沙浴疗法作了详细的介绍，另外一位著名医学家陈藏器也在《本草拾遗》中说明了沙浴疗法的具体步骤。由此可见，沙浴在当时非常普及，已经成为群众健身防病的生活常识。沙浴流传到气候干旱的少数民族地区，立即受到当地人民的喜爱，维吾尔族人利用当地沙漠的自然条件进行沙浴疗法，历千年而不衰。由于这种方法疗效独特，解放以后受到国家的保护，70年代以来，有关部门还拨专款陆续在有条件的地方建立了一批“沙疗所”。

现代医学还认为，沙里合有原磁铁矿微粒，患者在接受沙疗的同时，也接受着一定的磁疗。随着现代医学研究的发展，人们发现漠沙比海沙的疗效还要好，于是人们又像候鸟迁飞一样，从天清海蓝的沙滩奔向骄阳似火的大漠。

沙浴沙浴美容法做法

手足沙浴最好在睡前半小时进行。

手沙浴的做法为，将五指并拢插入沙中，双手做抓沙、搓沙、五指交叉揉搓并反复翻掌动作，也可以用沙子按摩掌心和手指的穴位，持续10分钟左右。对缓解上班族手部疲劳和辅助治疗一些风湿、劳损性疾病效果很不错。

足沙浴的做法为，以脚掌及掌内、外侧着地做原地踏沙走动作，然后两脚掌向前下方反复插入沙中，同时脚趾做抠沙动作，大约20分钟。这些足沙浴动作可使沙子全面按摩足底穴位，加上沙子的温热作用，可以帮助脚和小腿放松，还能改善睡眠质量。

此外，手足沙浴对患有手足癣的人也有很好的作用，因为手足沙浴能加速血液在手和足部的循环，还可以磨掉死皮，由于手脚处于非常干燥的环境，还能抑制真菌的生长。

沙疗既经济又方便，无副作用。对风湿性关节炎、类风湿关节炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脉管炎等疾病，均具有超过药物治疗和室内理疗的功效。沙疗的治病医学原理在于，由于沙疗地区气候干热，高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导，加快血流量，促进血液循环，从而扩张末梢血管，调整全身的生理反应，进而激活与恢复神经功能，改善患病部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到治病的效果。