您知道点穴位也可以消除面部的皱纹

穴位按摩法

方法较多，这里仅介绍穴位按摩法。

1．按摩前额
用两手中指指腹从印堂穴开始，向上、向两边抹至太阳穴，按摩10~20次，有利于消除抬头纹。如果抬头较多较深，可揉按20~30次。

2．按摩太阳穴
用两手中指揉按太阳穴30~40次，有利于消除眼角鱼尾纹。如果鱼尾纹较多较深，可揉按60~80次。

3．按摩外眼角外侧
用两手中指指腹从下眼眶下面抹至太阳穴处，揉按20~30次，有利于消除鱼尾纹。如果鱼尾纹较多较深，可揉按40~60次。揉按时要闭着眼睛。

4．按摩印堂穴（两眉正中）
用左手或右手的拇指按压印堂穴，顺时针揉20次，逆时针揉20次，有利于消除两眉间的皱纹。如果皱纹较多较深，可揉60~80次。

5．揉按整个面部
两手掌相对用力搓动。用搓热后的两手掌按摩脸部（由下而上按摩），有利于消除脸部皱纹。摩脸时要闭目。如手掌热量散失后，可继续搓热再摩脸，反复6~9次。

6．按摩迎香穴和地仓穴
迎香穴位于鼻翼外缘旁开1.3厘米处，用两手中指揉按迎香穴、地仓穴各20~30次，然后，两手中指从迎香穴处抹至地仓穴处。按摩20~30遍，有利于消除嘴角八字纹。如果嘴角字纹较多较深，迎香、地仓两穴可揉按40~60次，按摩40~60遍。


气功与穴位结合的按摩法

气功与按摩相结合的美容方法，对消除面部抬头纹、鱼尾纹、眼袋及保持颈部健美有一定的作用。
准备练功者端坐于椅子的前1/3处，闭目，呼吸自然双腿略宽于肩，松肩垂肘，双手掌心向下放于膝上，意守丹田。双手掌向内回收沿体前上升至额前，以劳宫穴对印堂穴，轻轻左右抖动双手至耳部出现热感。

1．消除上眼袋
接上式，双手由太阳穴移至面前，双手中、食指分别点按左右丝竹空穴、攒竹穴。双手食指横置于眼球上，闭目，稍稍用力按压眼睑，做挑眉动作9次。

2．消除下眼袋
用左右手食指分别点揉左右眼外眼角，然后由目外眦沿下眼睑向目内眦缓缓推进至睛明穴，点揉睛明穴。往返共做9次。

3．消除抬头纹
接上式，双手中、食指点按神庭穴，沿神庭穴下至印堂穴，缓缓向上向下旋转按揉至左右太阳穴，点按太阳穴，顺时针旋转9次。

4．消除鱼尾纹
右手食指按揉右眼内眼角，然后沿下眼睑横拉至四白穴，点按四白穴。向右上方稍稍用力将食指拉至距太阳穴2厘米处，顺时针旋转9次，沿耳前缓缓下落至颊车穴，点按颊车穴，同时尽力向上挑眼眉。左手沿左眼再做一遍，动作同右。