2012-02-02 09:44:00|阅读
春节假期后,我们又开始忙碌到工作当中,肌肤是否调整到了最佳状态。但是假日里的晚睡早起、暴饮暴食等因素让你的肌肤不在健康,蒙妮坦形象设计学校让你的肌肤重回健康,帮你调整到最佳状态,快来和形象设计学校一起来学习吧。
step1、将双张搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,数到10即可。
step2、利用双手中指和无名指的余热,轻压眼头处,可起舒缓眼部压力。
step3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤。
正确按摩,促进眼霜更好吸收
Step4、用食指、中指和无名指沿着下眼眶,按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。
Step5、把拇指放在眼角处,按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑,最后是党按压太阳穴。重复3次。
Step6、伸出双手的中指和无名指,分别轻放上下眼睑处,由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴,如此重复3次。
下午14:30-15:30 肌肤补水 抗氧化
节假日,我们主要活动都安排在中午或者下午进行,而此时的肌肤正是刚刚睡醒,是最饱满、健康的状态,节假日之后,一到下午我们面对电脑整整5个小时了,这时皮肤哪能受得了,因此抗氧化防辐射,为肌肤补充养分和水分就显得格外重要了。
抗氧化食物
10大抗衰老食物牛油果、莓类、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黄豆、高纤全麦五谷、西瓜和坚果多吃无妨。多酚类物质是目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一,紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁,而且其中多酚的种类也很多,而橙汁包含的多酚相对较少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物"类黄硷素",茶叶中主要活性成分茶多酚和茶色素,均有很强的抗氧化作用。
夜晚 9:00-10:00 为肌肤催眠 舒缓镇静
节日里,这个时间段正是最“欢乐”的时刻,下半夜睡觉是节日里的通病,因此肌肤此时会惯性的保持节日里亢奋的状态,这是的你需要为肌肤催眠,让疲惫了一天的肌肤得到镇静舒缓,进入吸收夜晚养分的休眠状态。
敷面膜,让肌肤睡前吃饱滋养
节日里因为熬夜、彩妆、生理期,让肌肤变得非常疲劳,干纹或者有轻微发红与毛孔粗大的问题一一出现,所以能够在睡前清洁肌肤后,敷上一篇滋养补水的面膜,不但是舒缓,更是对缺乏的补充。睡前躺在床上的15分钟,闭幕休憩,也可以一边听听音乐放松心情,这15分钟平躺着敷上面膜,让养分充分被吸收,当肌肤睡前吃饱饱,睡眠时滋养成分就能不断地深层吸收,同时悄悄地协助肌肤运作,让早上醒来有更佳焕发亮丽的健康肌肤。
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