小贴士：一天中各个时间段的皮肤保养

      当下越来越多的人都开始注重皮肤的保养，同时市面上也出现了琳琅满目的护肤产品，但是选择适合自己的护肤产品只是第一步，在适合的时间使用这些护肤产品以便于达到最佳的护肤效果才是关键。因为每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，才能发挥它最大的功效。肤的自然更新周期是24小时，下面就为大家介绍下这24小时中各个有效的护肤时间。

早上6至7点：

      肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期，细胞的再生活动此时降至最低点。所以早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜还有镇静舒缓皮肤功能的护肤品。

上午8至12点：

      这个时间段肌肤的机能运作臻至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌最为活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣。皮肤在早上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。

中午12点至下午3点

      皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油。下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至晚9点：

      到了下午，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强，同时再这一时间人的皮肤逐渐变得干燥，需要进行二次保湿。

晚11点至凌晨5点：

      夜间我们的皮肤进入更新和修复阶段，此时是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。