女神攻略之夏日美白大作战

　　俗话说一白遮百丑，美白之心绝对人人有之，想要美白的同时，必须还要意识到美白皮肤要长期坚持，不是三天打鱼两天晒网的。

　　再说美白战役之前先啰嗦几句，正常情况下我们能白的最大限度就是大臂内侧和大腿内侧肤色，因为这里是平时最不容易被晒到的地方。人的肤色是由基因决定的，以自己本来的肤色为目标（不是以范冰冰哦），如果天生黑的话，也尽量以自己的肤色均匀为基准。

　　在美白战役中，和色素是最大的敌人。何为黑色素？黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表层，形成了我们所看到的色斑和肤色不均匀等皮肤问题。

　　如何有效的美白（抑制黑色素），下面就由专业的美容学校老师来教大家如何美白？

　　1.防晒非常重要，任何不谈防晒的淡斑美白都是流氓！

　　防晒霜自然不用说，硬件防晒也很重要，平时外出记得帽子、太阳镜。因为通过防晒，可以抵挡紫外线，黑色素产生之源就会切断。

　　2.阻止黑色素产生除了防晒，还有一个就是使用美白产品。

　　目前市面上常见的美白产品主要是一些化学物质通过角质层直至基底层，利用化学反应来转化掉黑色素或加快其代谢。

　　3.日常习惯
　　平日里可以补充维生素C，维生素C永远是美肌圣品，比如多吃西红柿、猕猴桃、橙子这些维C含量高的水果。

　　尽量避免日晒或者晚上使用感光食物，感光类食物都容易是皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可以直接或间接增加黑色素的产生，所以要适量的摄取。

　　红薯、马铃薯、菠菜、芹菜、韭菜、香菜、豆类等，这些蔬菜都容易使皮肤长出色斑。

　　最后一点也是最重要的一点就是：要坚持，踏踏实实的去做，要不一切都是白搭。美容护肤是我们在日常生活中应该长久坚持的事情，希望你在美白的战役中坚持不懈，在夏日的阳光中自信的露出你的靓白肌肤吧。