“宫寒”不治，要人命！

办公室两同事的对话：
女：我宫寒
男：多喝热水
女：那我宫热呢？
男：多喝冷水

　　女人如水，遇寒则凝。最经不起寒的，莫过于女人的子宫。为什么说“十女九宫寒”？今日蒙妮坦美容学校老师就给大家讲解一下宫寒症状以及预防的方法。

　　宫寒的人，不容易怀孕，而且会痛经。可有人就说，“不会啊，我就怀上了，而且生完之后就不痛经了。”临床发现：宫寒的人怀孕，孩子就等于住在一个冰冷的房子里面，直到出生，没有痛经，那是被孩子带走了，孩子就容易体质弱，湿疹，体寒，并且女孩易痛经，男孩易得疝气。“

　　宫寒的主要症状

　　1、发胖
　　宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　2、月经异常
　　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经痛经，小腹发凉，来月经时有血块，月经颜色黑。个别女性痛经达到难以忍受之程度。

　　3、身体不振
　　皮肤粗糙、眼睑浮肿、容易长斑、长痘皱纹多而深、脸色灰黄，精神不振、容易早衰、更年期提前。

　　4、易惹妇科病
　　慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下等…….

　　如何预防宫寒？

　　1、食补调理
　　★益母草
　　益母草对于宫寒的女人大有用处，有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经等。

　　★阿胶
　　阿胶具有补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

　　★黑豆
　　黑豆对女性养颜大有裨益，黑豆还可以调理月经，备孕期间常吃，可以益身强健，有助于好孕。

　　★当归
　　被誉为“血中圣药”，具有补血；活血；调经止痛；润燥滑肠功效。

　　★红姜茶
　　红糖，去皮生姜，温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

　　2、运动暖宫
　　寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。尤其是有氧运动，可以快走、瑜伽、游泳等运动，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、养生治疗
　　热石疗法：世界稀有的一项特殊的SPA疗程，世界各地被各种治疗师、养生术士所应用，许多国际研究者结合了西方的淋巴排毒原理及中国西藏脉轮的原理，特别适合东方人的体质，寒、虚、湿、滞。

　　艾条温灸：关元、气海2大穴位是人体的根本，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效改善宫寒的体质。

　　“寒”的天敌就是“暖”，大多数女性都是因为不注意保暖，在不知不觉中寒邪已经悄悄地侵入你的脏腑，伤害着子宫。所以，蒙妮坦美容学校老师建议一定要爱护好自己的身体，健康才是根本，平时注意调理，让宫寒回暖！