2017-06-17 10:59:35|阅读
平时也不怎么长痘,一到经期就长痘。还会由于内分泌变化和姨妈前后的情绪变化,皮肤变得“man”了起来!肌肤暗沉,摸起来也不再细滑。是不是很多MM都有这样的困扰呢?今日蒙妮坦美容学校老师就带您迅速恢复好肤质。
一般来说,女性在经期前一到两周的时间内,也就是所谓医学上的黄体期,卵巢会分泌出黄体激素和雄性激素,使角质变得粗厚,油脂的分泌也会增多,过多的油脂会使毛孔粗大,形成粉刺、黑头;毛囊口角化异常、堵塞;继发嗜油菌群的快速繁殖还会引起局部炎症,形成炎性痤疮。
消除痘痘小窍门
1、忌辛辣发腥的食物
无论是大病小病还是皮痒痒,都会告诉你说一定要忌辛辣的食物,这不是空穴来风吓唬你,也是有一定根据道理的。因为辛辣的食物是具有刺激性的,食用后容易导致体内火气旺盛、不利于疾病的控制和治疗。
发腥的食物是因为会引起患者机体过敏而导致痤疮加重。所以,在治疗痤疮的过程中发腥的食物是禁忌的,如各种海鲜类食品。在生理周期前一星期左右,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。月经期长粉刺推荐食物:牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。
2、忌熬夜
生理期期间打乱生物钟,熬夜的女性,会因睡眠不足而影响内分泌,更容易诱发痘痘的出现。这一时期最好保证8个小时的睡眠,有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效,同时就会减少痘痘的产生。
3、去除角质,给肌肤喝饱水
蒙妮坦美容学校老师告诉你大姨妈前1-2周,黄体酮增加引起皮脂分泌旺盛,容易角质层变厚,肌肤会缺水。
这时只需要用角质调理液配合化妆棉,由内向外轻轻画圈擦拭,先从T区、下巴开始,再翻面擦拭脸颊部位,把卡在毛孔内的废旧角质擦去,自然就能减少冒痘几率,也有利于让肌肤显得莹亮通透。
去除角质之后,选择一片补水面膜,不仅可以补充肌肤丢失的水分,还可以控制油脂的分泌,防止痘痘粉刺的出现。
总而言之,经期护肤尤为重要,想要肌肤吹弹可破,无瑕疵,关键在于经期,一定要注意防寒保暖,调整作息时间,饮食均衡营养。只有使身体内部达到和谐的状态,才能由内而外展现出健康美。
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